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黑酢家的黑豆蛋白粉使用丹波黑豆製造,每食用份量含有13克蛋白質,能幫助你支持肌肉修復與增長,補充每天的蛋白質吸收,提升腸道健康,支持免疫系統。
1. 中年、老年人士
都市人缺乏體能活動的生活方式,以及隨著年齡增長,肌肉流失也是常見現象,在老人家群中更常見。這通常需要增加蛋白質攝取和進行規律運動來緩解。
2. 素食人士
素食者雖不食用肉類,但可從堅果、豆腐、扁豆、藜麥等食物中獲取充足的蛋白質。大豆是完整的植物性蛋白,搭配多樣化的素食攝取能滿足營養需求。蛋白粉則是便捷的補充方式,特別適合於早餐時提供優質蛋白質和能量。首次採用素食飲食者若僅排除肉類而忽視飲食多樣化,可能導致B12、鐵質等營養素的缺乏,以及蛋白質攝取不足,從而影響健康。
3. 成長中兒童與青少年
成長中兒童與青少年需要蛋白質,因為蛋白質是身體生長、修復組織及發展肌肉的重要材料,同時支持骨骼發育及免疫系統功能,滿足快速成長的需求。
4. 運動員與健身人士
運動員與健身人士需要蛋白質,因為蛋白質有助於修復和增強肌肉組織,促進肌肉生長,提升運動表現,同時支持能量代謝與身體恢復,加速適應訓練負荷的過程。
黑豆的蛋白質含量是雞蛋的3倍、牛奶的12倍,是不容小覷的蛋白質來源。大豆製品如納豆、豆腐和豆漿也很棒,讓你的飲食有更豐富的蛋白質來源。
黑酢家的黑豆蛋白粉每食用份量含有13克蛋白質,能幫助你輕鬆支持肌肉修復與增長,減少肌肉流失、豐富營養補充及提升腸道健康。當然,也得增加日常生活中的運動量。
黑豆和黑芝麻富含抗氧化劑,如花青素,有助保護肝腎健康。當中的維生素E、B族維生素和礦物質,能促進血液循環和細胞修復,對改善白髮和減少脫髮問題非常有效。
適合早餐飲用,身體吸收豐富營養最佳時間。
丹波黑豆粉:含有豐富的植物蛋白、纖維和抗氧化劑。這些營養素有助於增強肌肉、促進消化和減少氧化壓力。
黑芝麻粉:富含鈣、鐵和維生素E,有助於骨骼健康、改善血液循環和抗衰老。
杏仁粉:擁有豐富的維生素E、健康脂肪和鎂,支持心臟健康、皮膚保養和穩定血糖。
燕麥奶粉:含有纖維、維生素B群和礦物質,能促進消化健康、提升能量和改善心情。
100%植物成份
丹波黑豆粉、大豆蛋白、黑芝麻粉、杏仁粉、燕麥奶粉
日本製造 丹波黑大豆使用
源自日本兵庫縣的黑豆之鄉 — 丹波篠山,種植黑豆歷史悠久,出產的黑豆有「丹波の寶玉」之美譽
黑豆屬高蛋白豆類
所含的蛋白質甚至比普通肉類高出12倍
步驟 1:將1勺的蛋白粉(約20克)加入 250 毫升水中。
步驟 2:攪拌均勻。
步驟 3:享受優質植物蛋白補充。
可按喜好加入麥皮、或與水果攪拌作營養豐富的果昔。
每日建議食用份量 |
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飲用者 |
份量(每勺約20克) |
水 |
蛋白質 |
6~12歲 |
1勺 |
150ml |
13g |
12歲或以上 |
1~2勺 |
150~300ml |
13~25g |
控制體重人士 |
2~3勺 |
300~450ml |
25~37g |
運動健身人士 |
|||
食慾不振人士 |