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護肝保腎套裝 牛蒡、杜仲茶85折 $439/兩包大裝

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緩解眼睛疲勞

成日捱夜和長時間用手機、電腦，高專注度用眼，容易造成眼晴疲勞，出現又乾又紅又痛的現象，這表示眼睛在向主人抗議了。

簡單快速改善方法

 

睡眠充足、不熬夜，讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞

 

輕微之乾眼可以使用人工淚液；注意眨眼次數 , 增加淚液的分泌保持眼球表面的濕潤

 

毛巾熱敷眼部和輕柔眼瞼按摩同樣可以緩解症狀。

補充眼睛營養的食物

 

黑豆中富含抗氧化成分-花色素和對眼睛有益的維生素A。

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這些物質能夠有效的緩解眼睛疲勞，對於防止視力下降有很好的幫助，黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。

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而用醋泡黑豆能更有效的促進黑豆中營養的溶出，對於攝取營養會更加有效，經常食用醋泡黑豆對於視力有很好的保護作用。

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