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【燕麥黑豆曲奇】食譜

黑豆, 燕麥, 香蕉, 食譜, 曲奇, 小食, 家常菜, 煮餸, 丹波黑豆

燕麥黑豆曲奇

想吃曲奇又怕胖嗎？嘗嘗這款沒有牛油或精製砂糖的健康燕麥黑豆曲奇吧！

材料：

香蕉               2隻

燕麥           150克 

香草黑豆     50克

 

製作方法：

1. 將香蕉壓成蓉，加入燕麥和黑豆拌勻。

2. 用湯匙挖出一球麵團，放在牛油紙上，輕輕壓平。

3. 重覆以上步驟直至用完所有麵團。

4. 放入預熱好我焗爐（170度）焗12-15分鐘至表面金黃。

5. 放涼後即可享用。

黑豆, 燕麥, 香蕉, 食譜, 曲奇, 小食, 家常菜, 煮餸, 丹波黑豆

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燕麥黑豆曲奇

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